De escéptico a cliente de por vida: un viaje de 6 años con ElectrAAte®

En 2020, la escritora Bec Connolly dejó de lado su escepticismo para probar un nuevo suplemento de hidratación, ElectrAAte®, desarrollado por investigadores de la Universidad de Newcastle. Ahora, seis años después, comparte sus resultados a largo plazo. Primero, volvamos a su artículo original publicado en The Coalface Magazine en octubre de 2020.

No te preocupes: el artículo original de 2020

Por Bec Connolly, publicado originalmente en The Coalface Magazine, octubre de 2020.

A medida que empieza a calentar, es hora de empezar a pensar en cómo mantenerse hidratado, por eso este mes te traemos lo último en innovación en hidratación.

Recientemente, me senté con dos investigadores de la Universidad de Newcastle, los profesores Hugh Dunstan y Tim Roberts, quienes han pasado las últimas tres décadas investigando en las áreas de fatiga crónica, sudor, proteínas, aminoácidos y metabolismo. Entre las muchas cosas que han estado estudiando se encuentran las causas de la fatiga resultante del ejercicio y la sudoración, y el papel que desempeñan los aminoácidos en el proceso de recuperación.

Los aminoácidos son los componentes básicos de las proteínas, y las proteínas proporcionan el combustible que necesitamos para funcionar. Hugh explicó cómo cuando tienes deficiencia de aminoácidos esenciales, entras en un estado catabólico que puede tener muchos efectos adversos en tu cuerpo.

“Si tu cuerpo no metaboliza suficiente proteína de los alimentos que consumes, en su lugar comenzará a descomponer los músculos. Dependiendo de la intensidad con la que te esfuerces, puede provocar dolor muscular, fatiga, disminución del rendimiento y un tiempo de recuperación más prolongado”, dijo Hugh.

Su investigación descubrió que el sudor contiene seis aminoácidos clave que se pierden a un ritmo mucho mayor que otros durante el ejercicio. Si bien se pueden reemplazar a través del metabolismo normal, este proceso lleva mucho tiempo. Mientras tanto, los efectos de la fatiga y el dolor han comenzado a aparecer.

Utilizando sus muchos años de investigación, buscaron cómo podían reemplazar estos aminoácidos instantáneamente y, al hacerlo, reducir la fatiga, mejorar el rendimiento y ayudar a la recuperación. Su solución: la creación de una mezcla personalizada de aminoácidos y electrolitos. A través de su compañía InnovAAte, Tim y Hugh han patentado sus dos primeros productos, ElectrAAte® y OptimAAte®.

Pero no es solo para quienes hacen ejercicio. Ya sea trabajando al aire libre en un día caluroso, sentado en una oficina con aire acondicionado o tumbado junto a la piscina, todos perdemos sudor incluso cuando no lo notamos, especialmente durante los meses más cálidos.

“A través de nuestros estudios, observamos que aproximadamente el 80% de la población general se encontraba en un estado catabólico y potencialmente podría beneficiarse de la reposición de aminoácidos”, dijo Hugh. “Al reponer estos aminoácidos a medida que los perdemos, se puede ayudar con la fatiga, el rendimiento e incluso con los dolores y molestias generales”.

Como muchos de nuestros lectores habituales de esta página de salud sabrán, soy algo escéptica cuando se trata de suplementos. Pero me encanta la buena ciencia, y eso es exactamente lo que hay detrás de este producto. Sin embargo, no contenta con solo analizar la investigación, esta vez he puesto mi propio cuerpo en juego y me he convertido en un conejillo de indias para los lectores de Coalface.

“Solo han pasado un par de semanas desde que empecé a tomar ElectrAAte®, y los resultados preliminares ya están. Primero, las malas noticias: mis arrugas no han desaparecido y todavía no puedo hacer una dominada. Pero hay muchas buenas noticias. Durante la última semana, me he despertado antes de mi despertador todas las mañanas sintiéndome renovada y lista para empezar. Corredora desde hace mucho tiempo, siempre me han afectado las punzadas, pero desde que tomo una dosis de ElectrAAte® antes de cada carrera, no he tenido ni una sola punzada. Tampoco he tenido ni un solo calambre y puedo ver una mejora general en la recuperación muscular. Para resumir, me he estado esforzando más y me siento mejor que nunca.”

Si bien esta es solo mi experiencia anecdótica y no puedo descartar el efecto placebo, los resultados que he obtenido son suficientes para convencerme de que estos muchachos saben de lo que hablan. Pueden apostar que estaré atenta a más innovaciones de InnovAAte.

Actualización de Bec de 2026

“Escribí por primera vez sobre ElectrAAte en octubre de 2020, después de conocer a los investigadores detrás de él, Hugh y Tim. Me gustó la ciencia y, a pesar de mi escepticismo sobre los suplementos, decidí probarlo. Varios años después, ahora no pasa un día sin él. Ya sea corriendo, entrenando o simplemente al aire libre en un día caluroso, sudo mucho y antes de ElectrAAte® mi cuerpo pagaba el precio. Yo era la reina de los calambres y ninguna parte de mi cuerpo estaba a salvo. ¡Algunos calambres abdominales eran tan intensos que parecían un extraterrestre tratando de salir de mi cuerpo! Hoy en día, los calambres son prácticamente inexistentes y, aunque todavía tengo alguna punzada ocasional al correr, no es nada parecido a la gravedad o la regularidad que solía experimentar. Esos resultados por sí solos son fantásticos, pero la verdadera razón por la que tomo ElectrAAte® día tras día es el síndrome de piernas inquietas. Si lo has padecido, sabes lo enloquecedor que puede ser. Probé todo tipo de cosas para ayudar, pero nada funcionó, hasta que empecé a tomar ElectrAAte®. Mis piernas inquietas desaparecieron por completo. En las raras ocasiones en que he dejado de tomarlo, y eso solo porque olvidé volver a pedirlo, las piernas inquietas han vuelto a aparecer en unos pocos días. ElectrAAte® no es una solución a corto plazo para mí. Es parte de mi rutina diaria y seré una cliente de por vida.”